В целом по области за прошедшую неделю (с 09.01.16г. по 15.01.16г.) зарегистрировано 15881 случай острых респираторных вирусных инфекций, что выше эпидемического порога на 15,9%. По сравнению с предыдущей неделей отмечается рост заболеваемости ОРВИ на 50,6%.

По результатам лабораторного мониторинга за циркуляцией респираторных вирусов, преимущественно циркулируют вирусы гриппа типа A(H3N2).

Предупредить простудные заболевания и грипп позволяют меры направленные на повышение защитных сил организма:

·       употребляйте здоровую и богатую витаминами пищу, больше свежих овощей и фруктов, кисломолочные продукты;

·       пейте больше жидкости: воду, фруктовые соки, чай до 2 литров в день;

·       дышите носом, дыхание ртом сушит слизистую оболочку, снижая ее защитные свойства;

·       ежедневно промывайте нос солевым раствором или пользуйтесь для увлажнения слизистых оболочек полости носа соленым аэрозолем;

·       регулярно занимайтесь физическими упражнениями, но при этом избегайте чрезмерной нагрузки;

·       систематическое закаливание повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям;

·       как можно больше находитесь на свежем воздухе, даже в дождливую и холодную погоду;

·       избегайте переохлаждения и перегревания;

·       избегайте контактов с больными;

·       проветривайте и увлажняйте воздух в жилых помещениях и на работе;

·       следите за чистотой помещений, систематически делайте влажную уборку;

·       регулярно протирайте дезинфицирующими средствами предметы, которых часто касаются: телефоны, выключатели, пульты дистанционного управления, чаще меняйте полотенца;

·       старайтесь спать столько, сколько необходимо вашему организму для нормальной жизнедеятельности

- Следует помнить, что раннее обращение за медицинской помощью позволяет своевременно установить правильный диагноз, назначить адекватное лечение, снизить риск осложнений. Не занимайтесь самолечением!, - предупреждает отдел эпидемиологического надзора регионального Роспотребнадзора

Ещё новости из рубрики

здоровье

По номеру 122 можно обратиться по вопросам льготных лекарств

здоровье

Балашов оказался в лидерах области по заболеваемости гепатитом А

здоровье

Отравившуюся угарным газом семью выписали из больницы